Traumreise Text für Kinder: Wie ein Vogel

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Dauer: Kurz (10-15 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen

Eine kleine Phantasiereise, in der Kinder vom Wind mitgenommen werden auf eine Reise über Wiesen, Meer und Berge - Dabei werden Fantasie und Chakren durch die verschiedenen Farben und Bilder sanft angeregt.

Bitte Kinder beim meditieren nicht allein lassen und im Anschluss bei Bedarf als Ansprechpartner für Fragen zur Verfügung stehen. Manchmal brauchen Kinder Hilfe, um das Erlebte zu verarbeiten und oft kann man von den Meditationserfahrungen von Kindern auch als Erwachsener einiges lernen.

Für diese geführte Meditation kann jede sitzende, liegende oder auch stehende Meditationshaltung eingenommen werden. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenlosen Handout: https://goo.gl/OmXbXA

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.

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