Meditationstext: Lichtschutz-Meditation | Energetischer Schutz

Skript für eine geführte Meditation

Dauer: Mittel (15-20 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen

Mit diesem goldenen oder weißen Licht kann man sich selbst oder andere schützen und in der eigenen Energie bleiben.

Diese geführte Lichtschutz-Meditation für energetischen Schutz ist für dich richtig, wenn:

• - Du dich im Alltag oft schwach und ungeschützt fühlst.
• - Du mit den Anforderungen des täglichen Lebens überfordert bist.
• - Du dich in der Öffentlichkeit unwohl oder gestresst fühlst.
• - Du wieder ein normales Leben führen möchtest.
• - Alltgägliche Dinge keine Belastung mehr darstellen sollen.
• - Du lernen möchtest, dir selbst Schutz und Hilfe zu spenden.

Für diese geführte Meditation kann sowohl eine sitzende als auch liegende Meditationshaltung eingenommen werden. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenfreien Handout: http://goo.gl/UBP6vl

Die kursiven Textzeilen sind Anmerkungen für den Meditationsleiter, die nicht mit vorgelesen werden sollten.

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.

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