Meditationstext: Der Schmetterling – Einschlafmeditation für Kinder

PDF-Skript / Text zum anleiten einer geführten Entspannungs-Meditation

Dauer: Kurz (10-15 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation

Diese geführte Einschlafmeditation für Kinder beruhigt Körper und Geist und ist eine ideale Entspannungsübung nach einem aufregenden Tag.

Je häufiger diese Meditation verwendet wird, desto einfacher und schneller können die Kinder in der Regel entspannen und einschlafen.

Die kursiven Textzeilen sind Anmerkungen für den Meditationsleiter, die nicht mit vorgelesen werden sollten.

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.

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