Meditationstext: Wurzelchakra aktivieren + reinigen | Die Berghöhle

PDF-Skript / Text zum anleiten einer geführten Wurzelchakra-Meditation.

Dauer: Mittel (15-20 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen

Diese geführte Meditation dient der Aktivierung des Wurzelchakras und kann auch zur Blockadenlösung / Reinigung und Harmonisierung in diesem Bereich verwendet werden.

Für diese geführte Meditation kann sowohl eine sitzende als auch liegende Meditationshaltung eingenommen werden. Wenn möglich sollte eine sitzende Meditationshaltung eingenommen werden, da sich diese für Chakrameditationen aufgrund der Ausrichtung der Chakras im Körper am besten eignet. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenfreien Handout: https://goo.gl/72VsQd

Die kursiven Textzeilen sind Anmerkungen für den Meditationsleiter, die nicht mit vorgelesen werden sollten.

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.

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