Meditationstext: Baum des Lebens | Chakra-Meditation

PDF-Skript / Text zum anleiten einer geführten Chakra-Meditation für Kraft und Erdung. Die Meditation als MP3 Audio finden Sie hier.

Dauer: Lang (20-30 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen

Diese geführte Chakra-Meditation hilft, die Teilnehmer zu erden, wenn diese unausgeglichen / aus dem Gleichgewicht geraten sind oder sich entrückt fühlen. Sie versorgt die Teilnehmer zudem mit neuer Energie und Kraft.

Bei dieser geführten Chakra-Meditation werden die 7 Hauptchakras angeregt und die Energie des Himmels und der Erde genutzt, um den Energiekörper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und energetisch aufzufüllen.

Für diese geführte Meditation kann sowohl eine sitzende als auch liegende Meditationshaltung eingenommen werden, eine sitzende Meditationshaltung sollte für Chakra-Meditationen allerdings bevorzugt werden. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenfreien Handout: https://goo.gl/72VsQd

Die kursiven Textzeilen sind Anmerkungen für den Meditationsleiter, die nicht mit vorgelesen werden sollten.

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.

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