Hypnosetherapie
- Entspannen & verändern
Informationen
Hypnose ist ein Zustand der veränderten Wahrnehmung und Aufmerksamkeit, der durch eine gezielte Beeinflussung des Bewusstseinszustands erreicht wird. In diesem Zustand sind Sie besonders empfänglich für Suggestionen, wodurch Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen leichter beeinflusst werden können.
In Hypnose kann nur das aktiviert oder verstärkt werden, was Sie wollen. Wer z.B. zur Rauchfrei-Hypnose kommt, aber gar nicht aufhören möchte, wird durch Hypnose nicht rauchfrei(er) werden.
In der Hypnosetherapie werden Sie in einen hypnotischen Zustand versetzt, um Ihr Unterbewusstsein anzusprechen und positive Veränderungen herbeizuführen. Der Therapeut nutzt dabei Suggestionen, um Ihr Verhalten, Ihre Einstellungen und Ihre Gedanken zu beeinflussen. Die Hypnosetherapie kann dabei helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, Ängste und Phobien zu überwinden, Schmerzen zu lindern, das Selbstbewusstsein zu stärken und vieles mehr.
Dabei kann sich Hypnose für jeden anders anfühlen. Manche spüren die Trance kaum, andere sind tief entspannt oder haben ein starkes imaginatives oder emotional inneres Erleben währenddessen, andere schlafen gefühlt und bekommen nur wenig aktiv mit. Durch gezieltes Ansprechen des Unterbewusstseins und Rückantwort über z.B. Fingerbewegungen kann der Therapeut aber jederzeit erkennen, ob die Hypnose wirkt und die Suggestionen “ankommen” oder nicht. Die bewussten Gedanken dürfen derweil gerne weiter denken, träumen oder auch schlafen.
Hypnosetherapie kann bei verschiedenen psychischen und körperlichen Beschwerden eingesetzt werden, wie zum Beispiel:
- Angststörungen und Phobien
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Essstörungen
- Stress und Burnout
- Selbstfindung
- Selbstbewusstsein uvm
Es ist wichtig zu beachten, dass die Hypnosetherapie keine Wunderheilung verspricht und dass sie nicht für jeden geeignet ist. Es sollte immer eine individuelle Abklärung mit einem ausgebildeten Hypnosetherapeuten erfolgen, um die Eignung für die Behandlung zu prüfen. Lesen Sie hierzu bitte auch die Liste der Kontraindikationen von Hypnosen in meiner Praxis durch.
Therapiemöglichkeiten in meiner Praxis
Hypnose hilft Ihnen, sich zu entspannen, so dass Sie Zugang zu den Teilen Ihres Selbst bekommen, die Sie daran hindern, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. In diesem Zustand werden wir gemeinsam daran arbeiten, Ihr Leben nachhaltig zu verändern.
Sie werden neue Perspektiven auf Dinge entdecken, die Sie bisher davon abgehalten haben, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen – und dann werde ich Ihnen helfen, diese Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren.
Die bei der Hypnosetherapie genutzten Trancezustände erkennen Sie zumeist an einem intensiven Entspannungsgefühl, das von phasenweisem „Abschweifen“ des Bewusstseins begleitet sein kann – diese Trancezustände sind optimal für die meisten hypnotischen Zielsetzungen und erlauben wesentlich tiefgreifendere und langfristigere Wirkungen als zu sehr bewusstseinsgetrübte Zustände.
So lässt sich z.B. mittels Hypnose eine Konfrontationstherapie “in sensu”, also in Ihrer Vorstellung, durchführen, um sich Ängsten, Phobien oder anderen stressbehafteten Situationen zu stellen.
Ressourcenaktivierung und -stärkung sind ein großes Themengebiet in der Hypnose, so dass sie genutzt werden kann, um selbstbewusster, hoffnungsvoller, mutiger oder achtsamer den Herausforderungen des Alltags und des Lebens aber auch sich selbst zu begegnen.
Auch die Stärkung und Unterstützung von Selbstliebe, Selbstheilung und Selbstmitgefühl sind mit Hypnose sehr gut möglich.
Durch Hypnose ist es zudem möglich, der Ursache von bestimmten Denk- und Verhaltensmustern auf den Grund zu gehen und sich vom Unterbewusstsein zu dem Moment im Leben zu führen, der hier einen wichtigen Auslöser gespielt hat. Sei dies bei der Bearbeitung von Glaubenssätzen, der Behandlung von spezifischen Phobien und vielem mehr.
Lassen Sie uns gerne gemeinsam herausfinden, ob und wie Hypnose Ihnen auf Ihrem Weg helfen kann.
