Meditationstext: Auszeit am Meer | Traumreise

PDF-Skript / Text zum Download
Sie finden die Audio-Version dieser Traumreise auf der Download-CD "Urlaub für die Seele"

Dauer: Mittel (15-20 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen

Eine entspannende Traumreise, die in einen kleinen Urlaub ans Meer entführt, wo man einen ganzen Tag lang am Strand entspannen und Geist und Körper Frieden finden können. Ideal für eine Erholung und Auszeit zwischendurch, um die Seele baumeln zu lassen und Stress abzubauen.

Für diese geführte Meditation kann jede sitzende, liegende oder auch stehende Meditationshaltung eingenommen werden. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenlosen Handout: https://goo.gl/OmXbXA

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.

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