Meditationstext: Ein Tag im Wald | Traumreise

PDF-Skript / Text zum Download
Sie finden die Audio-Version dieser Traumreise auf der Download-CD "Urlaub für die Seele"

Dauer: Lang (20-30 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen

Ein entspannender und erfrischender Tag im Wald, der mit einem kleinen Waldspaziergang beginnt und mit einer erholsamen Pause an einer sprudelnden Quelle endet.

Für diese geführte Meditation kann jede sitzende, liegende oder auch stehende Meditationshaltung eingenommen werden. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenlosen Handout: https://goo.gl/OmXbXA

Zwischen den einzelnen Absätzen sollte immer eine kleine Pause eingefügt werden, um den Teilnehmern die Möglichkeit zu geben, das Gesagte wirken zu lassen.

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