Meditationstext: Wurzelchakra | Liebe von Mutter Erde
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Dauer: Mittel (10-20 Minuten)
Geeignet für: Einzelmeditation, Alle Gruppengrößen
Diese meditative Reise konzentriert sich darauf, durch die Verbindung zu Mutter Erde das Urvertrauen zu stärken und ein tiefes Gefühl von Geborgenheit zu verankern.
Für diese geführte Meditation kann sowohl eine sitzende als auch liegende Meditationshaltung eingenommen werden. Da es sich um eine Chakra-Meditation handelt, sollte eine sitzende Meditationshaltung bevorzugt werden. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenfreien Handout: https://goo.gl/OmXbXA
Die kursiven Textzeilen sind Anmerkungen für die Meditationsleiter:Innen, die nicht mit vorgelesen werden sollten.
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